Coaching


- für neue Perspektiven -


Im Coaching reflektieren und visionieren Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele. Sie entdecken und entwickeln Ihre eigenen Ressourcen sowie Potenziale und erfahren neue Handlungsspielräume. Dafür stelle ich Ihnen die richtigen Fragen. Denn die Antworten tragen Sie bereits in sich.



Kontakt aufnehmen

  • Training

    lebendig 

    aktivierend 

    nachhaltig

    Button

  • Training

    lebendig 

    aktivierend 

    nachhaltig

    Button

  • Training

    lebendig 

    aktivierend 

    nachhaltig

    Button

  • Training

    lebendig 

    aktivierend 

    nachhaltig

    Button

  • Training

    lebendig 

    aktivierend 

    nachhaltig

    Button

  • Themen

    • Business Coaching
    • Leadership Coaching
    • Team Coaching
    • Life & Health Coaching 


  • Prozess

    • kostenfreies 30min. Kennenlern-Gespräch inkl. Klärung der  Rahmenbedingungen
    • Ziel- und Auftragsklärung
    • Coaching-Einheiten
    • Dauer: 60min, 90min oder max. 120min.
    • Anzahl: i.d.R. 5-10 Einheiten im Abstand von 2-4 Wochen (danach sollte entweder Ihr Anliegen  gelöst sein und/oder Sie mit den im Coaching erlernten Tools  in der Lage sein selbstständig Ihre jeweilige Situation zuhändeln. Eine Fortsetzung bzw. Reflexion nach ein paar Monaten ist natürlich möglich.)
    • optional: kostenfreies 30min. Abschluss-Gespräch

  • Ablauf je Coaching-Einheit

    • Check-in
    • Reflexion der Zeit vor der ersten bzw. zwischen den Coaching-Einheiten
    • Situationsanalyse und Zielfindung für die aktuelle Coaching-Einheit
    • Arbeitsphase: Einsatz von erlebnisaktivierenden Methoden zur intuitiven Lösungsfindung und Besprechung, wie Sie diese in Ihrem (Berufs-)Alltag implementieren bzw. anwenden können
    • Kurz-Evaluation und Check-out
    • Nach jeder Coaching-Einheit erhalten Sie ein Fotoprotokoll

  • Tools

    ich bediene mich je nach Kontext verschiedener Tools, wie z.B. 


    • Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
    • Glaubenssätze und Antreiber
    • Salutogenese Modell
    • Gruppendynamische Modelle
    • Kommunikationspsychologie (Schulz von Thun)
    • Modelle aus der Positiven und Motivationspsychologie
    • Potentialanalyse & Timeline
    • Psychodrama & Soziales Atom nach Moreno
    • Resilienz-Prinzipien
    • Selbstmanagement-Modelle im agilen Kontext
    • Themenzentrierte Interaktion (TZI)
    • Transaktionsanalyse nach Eric Berne
    • diverse anwendbare (agile) Praxis-Tools

    u.v.m.

  • Formate


    analog

    • in Hamburg nutze ich hauptsächlich Räumlichkeiten sowie die Natur am Wasserufer von Elbe oder Alster in den Stadtteilen Hammerbrook und Fuhlsbüttel
    • je nach Absprache können wir auch andere Orte vereinbaren

    virtuell/online

    • ich nutze hauptsächlich die Programme MS Teams, Zoom und Miro
    • je nach Absprache können wir auch andere Programme verwenden

100% Praxisbezug

mit Fokus auf langfristige Umsetzbarkeit und Nachhaltigkeit 

vertrauensvolle, kritisch-konstruktive, wertschätzende, und lösungsorientierte

Gruppendynamik

interaktiv und kurzweilig durch abwechslungsreiche Materialien, Methoden und Medien

inspirierender Austausch, innovative Ideen, motivierende Impulse, Lust Zukunft zu gestalten







Sie sind interessiert?

Dann machen Sie den nächsten Schritt!

Und, melden Sie sich bei mir:

einfach. schnell. direkt.

Kontaktformular nutzen